常吃草莓有什么好處

草莓有很高的營養價值，不僅維生素含量高，而且還有多種其他水果中不常見的微量元素，比如草莓胺，纖維素，葉酸，胡蘿卜素，花青素，維生素B6，維生素B12等等。食用草莓對人體有很好的益處，不僅能夠起到美容護膚的作用，對改善眼睛保護眼鏡有很好的功效。并且草莓的味道酸酸甜甜，適量的食用一些草莓，能夠提升人的食欲，還能促進消化。但是草莓本性偏寒，所以寒性體質的人千萬不要過多的食用草莓，很可能會導致腹部不適，胃痛胃瀉等癥狀。

把買回來的鮮草莓用水清洗的時候，千萬不要用手揉搓，這樣會讓草莓的表皮產生裂口，特別容易讓草莓表面殘留的農藥滲入到果實內?？梢赃x擇用水一直沖洗，沖洗幾分鐘后就能把草莓洗得很干凈。而且還可以選擇把草莓放在一盆淡鹽水里面浸泡，浸泡3~5分鐘就可以把表面的灰塵和農藥清洗干凈。還可以把草莓放在淘米的水中清洗，因為淘米水偏堿性，可以有效的分解草莓上殘留的農藥。